«Je profite de ce moment pour lui envoyer un message. Il sait qu’il doit avoir tous les atouts de son côté pour pouvoir éviter de se blesser. Il y a des choses à faire et des dispositions à prendre quand on est professionnel.» Fin 2020, le sélectionneur de l’Algérie, Djamel Belmadi, adressait une sérieuse mise en garde au latéral droit de Nice, Youcef Atal, sujet à de multiples blessures qui ont freiné sa progression depuis deux ans.
Dans les colonnes de Nice-Matin, le Fennec a assuré que le message a été entendu et que ses blessures ne sont pas le fruit de son hygiène de vie. «C’est un raccourci quand les joueurs se blessent sur le plan musculaire. Il n’y a pas que ça. Tu peux manger très mal et moins te blesser que moi. Ces dernières semaines, c’était le ramadan, je ne mangeais pas, je ne buvais pas de la journée. J’étais censé avoir moins d’énergie. Mais je ne me suis pas blessé. Je suis juste mieux et je sais désormais ce qui n’allait pas», a assuré le vainqueur de la CAN 2019 avant de livrer la clé de sa recette.
Atal et les demi-cocas
«Je suis un joueur qui a besoin de répéter les sprints la semaine pour que le corps s’habitue. Avant, je ne faisais pas ça. On me disait de me reposer pour que je garde du jus pour les matchs. J’avais confiance… Maintenant, j’ai les explications. Je dois faire le contraire. Dans ma tête, c’est clair désormais, je sais ce que je dois faire pour prévenir au maximum les blessures. J’ai un préparateur physique personnel, le club est au courant, tout le monde travaille main dans la main», a souligné le Niçois, qui admet tout de même avoir changé certaines de ses habitudes alimentaires.
«On l’oublie, parfois, mais j’ai dû m’adapter à plein de paramètres. Je ne mangeais pas du tout les mêmes choses. Avant, il n’y avait pas Stéphanie (la nutritionniste, ndlr). Ici, un demi-coca c’est grave ! Je l’ai compris quand je suis arrivé en Europe. Il faut vraiment prendre soin de son corps. J’insiste vraiment, mon hygiène de vie n’a jamais été mauvaise», a conclu un Atal sur la bonne voie. Une excellente nouvelle pour Nice et l’Algérie.
